Flexión 1, Inhalar: Hacernos responsables de nuestra respiración. Principio de toda práctica, "pranayama" control de la respiración consciente. Inhala vida y exhala Armonía.
Flexión 2, Desplazar: Es ejercitar el equilibrio, en todos los aspectos de la vida: Menos estrés, más concentración y mejor gestión de las emociones.
Flexión 3, Contraer: principio de los bandhas en yoga. Contracciones intencionadas de los músculos para incrementar la corriente de energía energía en el cuerpo. Estás técnicas incrementan la velocidad de la energía Kundalini, la cual permite la experiencia de alto estado de consciencia.
Flexión 4 Avanzar: "Ir hacia delante"
Flexión 5 Sobreponer: es superar una situación difícil o no dejarse abatir por un estado de ánimo. Suficiente está definición como tarea.
Flexión 6 Juntar: " que se toquen entre sí" re-unir juntar la línea en dibujo, juntar las letras en poesía, textos que dibujan imágenes.
Flexión 7, Expandir: Aumentar dar más espacio a la conciencia, que habita en tu interior.
Flexión 8, Torcer: Dar vuelta a algo, encontrar la otra mirada, otra forma otro ángulo, mirar de nuevo con nuevos ojos.
Flexión 9, Nombrar: "Cómo un ente comunicativo, sintetizar y describir, es lo que hace posible no solo organizar el entorno, es comprenderlo con el dibujo"
Flexión 10,Ver: " Todo se hace en silencio. Cómo se hace la luz dentro del ojo"- Sabines.
Flexión 11 Palpitar: Palpitare, " la cuestión palpitante, es manifestarse vehementemente en palabras o actos. Lo que tiene existencia verdadera y efectiva"
Flexión 12, Rodear: Rotae, rueda. El camino más largo, prudencia y cuidado. "Tomar el presente como fundamental y no remitirse al pasado, reprochandose lo que no se ha dicho o hecho. Es cuestión de hacerlo hoy. Pensar en lo que realmente importa, lo que concentra la energía y lleva al buen humor"
Flexión 13: Recibir, es tomar conocimiento, observación activa es el dibujo, se forma con la mirada que recorre y la mano a ritmo, pensar y sentir pulso a pulso.
Flexión 14: Formar, es crear algo que antes no existía, juntar las partes, sumar existencia asi vamos creando, pensando sintiendo, dibujando, hacemos que exista y respire que tenga vida.
Flexión 15: Crecer. Es aumentar en tamaño, intensidad o importancia algo, un brote pequeño es el comienzo de vida de semilla a árbol, lo pequeño es ya importante.
Flexión 16: Sumergir, es concentrarse plenamente en una actividad o estado mental. Meditar es dibujar la acción de estudiar para comprender el espacio mirada exterior que se interioriza para mostrar con el pulso del punto y línea sobre el plano y recordar lo que aprendiste bajo el agua hace ya mucho tiempo.
Flexión 17: Florecer, es prosperar en importancia. Al observar para un dibujo afinamos la mirada para dar importancia a lo presente, un detalle o un plano general, la vida florece y se abre el corazón.
Flexión 18: Afinar, es hacer que una cosa sea lo más precisa, perfecta o exacta posible. Así la geometría busca en la línea y el compás encontrár la porción divina, que se repite en micro y macro cosmos unión de las partes, engranes unidos, escalas de sonidos, de lo tangible e intangible.
Flexión 19: Elevar, es dar mayores cualidades a algo, así el dibujo suma a la realidad, al hacerlo es fiel al principio de arte dónde la imagen, materia, objeto, etc, toma del mundo visible e invisible para sumar un grano de magia al espacio habitado.
Flexión 20: Viajar" Es el cambio de ubicación en las personas" el cambio es acción, viajar es una linea, un punto en movimiento, el principio de todo dibujo, camino que se recorre. En el dibujo se observa mientras la mano recorre el espacio de la mirada, avanza, regresa y vuelve a ver, a recorrer el camino en un viaje continuo de diversas velocidades, el dibujo inacabado que se sigue observando...
Flexión 21 : Exhalar,
Expulsar y soltar. El inicio y principo de toda practica es soltar, relajarse, vaciarse, mar en calma con cielo despejado para tranquilizar la mente, observa la mirada interior y al exterior. Un punto fijo al horizonte, "así se forma la luz en el ojo" dice el poeta chapaneco, así suelto el pulso en mi mano sobre el papel la linea la mancha van formando el dibujo, lo que veo lo que siento no imito es imposible solo escucho visualmente, es mucho así que me enfoco en la estructura general de ese árbol, su forma sus ramas sus hojas ¿que veo? luz, forma, espacio. 5 respiraciones más, me reconocen y saludan sus hojas.
